北京时间10月12日，洛杉矶湖人传来了3条消息，一起来看看吧。

老詹令人敬佩

今日，NBA纪录剧《首发5人》播出了湖人球星勒布朗詹姆斯自述的比赛日作息。詹姆斯剧中说道：“比赛日我会在早上6点半起床，之后进行吃早餐、洗漱等准备工作。大约8点半到达训练场后，我会先泡个冰水浴，激活下身体机能，接着进行20分钟的球场训练和1个小时的投篮训练。在那之后，我会享用中餐，睡个午觉。等到2点半，我就到达了比赛场地，我会在所有人还没有到场前就进行热身和训练，这样会消除我的紧张感，让晚上的比赛能尽快进入状态。几小时的练习结束后，我会接受拉伸和按摩，减轻身体炎症和不良反应。大约7点就是比赛时间，差不多持续到10点。我会在11点左右到家，接着吃饭、喝点红酒、玩会游戏，美好的一天就结束了。”

作为一名初入联盟就处在聚光灯下的天选之子，之后更是成长为家喻户晓的超级球星、联盟门面，詹姆斯能保持二十年如一日的自律是非常不可思议的一件事。这也是为何老詹能在40岁的年级依然保持着联盟最顶尖竞技水平，以及拿到奥运会最有价值球员的重要原因。不管你爱他还是恨他，詹姆斯这种对待工作严谨、认真，面对诱惑始终能保持初心的态度真的值得我们敬佩学习。

布朗尼联盟垫底

目前，湖人已经打完了3场季前赛，被外界寄予厚望的詹姆斯大儿子布朗尼的发挥却让人大跌眼镜。三场比赛布朗尼合计出场36分钟，11投1中仅得到2分，场均数据是0.7分1篮板0.3助攻1盖帽1.7失误，三项命中率更是只有辣眼的9.1%、0%和0%。今日，据美媒统计报道，布朗尼三场比赛合计正负值-40，排在所有在季前赛出场过的494个球员中的倒数第一！

从比赛过程来看，布朗尼在场上的表现只能用灾难形容。首先，布朗尼球商太低，跑位模糊，什么时候该攻，什么时候该传完全搞不清楚，以至于被盖、传球被断、失误的辣眼画面层出不穷；其次，布朗尼的投篮实在是太差了，各种空位都能以打铁告终，不管是心理素质不过关，还是技术没达到要求，作为后卫，这样的投射水平是极不合格的；最后，布朗尼态度懒散，攻防两端都没有活力，给人一副“得过且过”的混日子摸样。很明显，以布朗尼现在的水平，不仅进不了湖人的常规轮换，甚至连垃圾时间都不配打，好好在训练中打磨技术，以及在发展联盟培养经验和比赛感觉才是王道。

落选秀有望转正

昨日，湖人之所以能在客场15分逆转战胜雄鹿，得益于第四节球队第三阵容年轻球员们的神勇发挥。尤其是小将奥利瓦里的表现更是只能用惊艳来形容。前三节没有得到一分钟上场时间的奥利瓦里在第四节6投4中，三分球4中3高效砍下了11分5篮板2助攻，帮助湖人打出了20:0的超级攻势，一句扭转了局面。进攻端，奥利瓦里速度快、投射准，防守端压迫感十足，给人一众布拉德利的感觉。奥利瓦里是今年的落选秀，随后和湖人签下了一份训练营合同。

今日，湖人主帅雷迪克在训练结束后称赞了奥利瓦里的表现，雷迪克说道：“奥利瓦里表现得非常出色，他改变了比赛，完成了我们对他这个位置（第三控卫）的所有期待。并且奥利瓦里在训练中也是最认真、刻苦的那一个，他已经赢得了我的尊重和认可。”从雷迪克的话中不难听出，奥利瓦里留队机会很大，有望得到一份双向合同、甚至是底薪合同。当然了，奥利瓦里想要复制当年里夫斯成功的经历还得把谦逊积极的态度保持下去，努力打出更多令人欣喜的表现。