在中超球队看来，冬训乃是新赛季备战工作中极为关键的一部分。

从一个方面来看，球队需对上一赛季的经验加以总结，对当下的战术予以更新，或者拟定全新的战术。教练团队要在技术层面给予球员指导，并且开展必要的战术演练。

从另一个角度来看，冬季的气候较为寒冷，这实际上对需要在室外进行比赛的足球运动员极为不利。

因此，球队需制定合理科学的训练规划，并组织一些不可或缺的热身赛事，以此助力球员积攒体能、维持状态，为新赛季筑牢根基。

最为关键的是，球队需借助冬训这段时间，开展人员调整工作，对新人进行考察，从根源上提升球队的实力。

所以，冬训和球队新赛季前半阶段乃至整个赛季的成绩紧密相连。

球队的经济状况、管理水平以及对新赛季成绩的预期，在一定程度上也反映于冬训安排的质量与合理性。

接下来，我们梳理一下中超各球队的冬训状况，进而依据这些情况对下赛季中超的形势做一个简要判断。

当下，网络所公布的中超16支球队冬训计划的整体状况如下。

在中超的16支队伍里，共有9支做出了出国进行冬训的规划，另外7支则没有此类出国安排 。

冬训安排里，冬训地点属于最为关键的要素。

首先要将气候、设施以及后勤保障等因素纳入考量。

其次要将试训球员抵达的便利性纳入考量。

其三要考量热身赛组织的便捷程度，以及热身对手与自身的契合状况。

第四点极为关键，必须将球队的经济状况纳入考量。

表面上看因素繁杂多样，不过简而言之，但凡能够出国进行冬训的，大多都是经济状况较为良好、对下赛季比赛成绩怀有期待的球队 。

因此，为出国进行冬训的球队加1分。在这之中，河南队由于行程尚未确定，加0.5分。而不出国的球队则不予以加分。

历经数月的休赛时光以及冬季的磨炼，球队主场的状况肯定出现了显著改变 。

特别是不少北方球队，其主场甚至历经了降雪、结冰以及解冻的阶段。

此外，由于气温发生改变，球员很容易对主场环境感到不适应，甚至会觉得有些陌生。

倘若没有提前充分熟悉，便直接在主场开展比赛，这对于球队的成绩而言极为不利。

因此，若能在冬训期间安排一段时长进行主场冬训，尤其是在开赛前的最后一个冬训阶段能于主场开展，这对于球员更良好地适应与熟悉场地状况，进而毫无阻碍地衔接下赛季赛事，将会发挥积极的作用。

不过客观来说，球队能否在主场所在地进行冬训，事实上并非完全由球队自身能够决定。

鉴于气候存在极大差异，不少北方球队在当地根本没办法在室外开展训练。

然而鉴于2025赛季中超于2月21日开启赛程。

在那个时候，中国北方大多地区依旧是冷暖交替、寒意犹存。

通常来说，北方球队在冬训的最后阶段将训练地点安排在主场，以此来适应寒冷的气温，这是十分必要的。

在所有球队里，共有9支球队有着在主场所在地进行冬训的安排，而这其中，将最后一阶段冬训安排在本地的球队有3支。

依据上述标准，在最后一阶段安排进行本地冬训的球队可加1分，其余球队则不加分。

在全部中超球队里，2024年便已开启训练的球队一共有8支。

河南队堪称最为勤勉，早在2024年11月时，整个队伍便已着手集结。

常言说得好，捷足先登者总能收获更多，虽说各支队伍面临的状况不尽相同，然而尽早集合展开训练总归是没错的。

然而，也有理论表明，球员历经1年高强度、大运动量的赛事后，必须要有充足的休息时长，才能够维持身体机能。

如此看来，过早开启训练，对球队而言恐怕并非全是益处。

然而，鉴于河南队在上赛季最后一场比赛日结束仅一个月后便开启了训练，这无疑彰显了他们对下赛季的高度重视。

进一步展现出河南队管理层的威望以及球员的向心力。

所以，在2024年开启冬训的球队加0.5分，河南队加1分，其余球队不加分。

和世界上其他联赛球队开展的冬训有所差异，在中超球队的冬训期间会穿插中华民族的传统节日——春节。

怎样妥善处理冬训的连贯性以及球员在春节期间与家人团聚的诉求，这不仅是球队管理水平的一种展现，更是强化球员与球队之间凝聚力的关键保障 。

我们留意到，中超的多数球队在冬训时，大多采用分段形式开展，主要分为2段，最多会分成3段 。

我觉得这同样是基于春节的考量。

当下，冬训安排为三阶段或者在三地进行的球队一共有5支，安排为两阶段或者在两地进行的球队共计9支，而仅有一阶段或者只在一地进行冬训的球队仅有2支 。

不管是三段制还是两段制，均展现出球队缜密的思考以及精细化的管理模式，还有以人为本的理念追求。

所以，进行分段冬训的球队得1分，其余球队不得分。

最终各队伍的得分情况如下。

更为关键的是，在有出国计划的队伍里，第一阶段便出国展开训练的，仅有他们这一支球队。

选择在第一阶段便前往海外进行拉练，这不仅彰显出他们具备良好的经济条件，同时也意味着国内球员没有机会到队中参加试训。

这从侧面表明，上海海港对于国内球员已然没有需求，其所有的人员补充计划均聚焦在外援方面。

在我看来，上海海港这般资金雄厚、充满自信，依旧会是下赛季冠军的有力竞争者 。

虽说成都蓉城的得分不算高，不过有一点十分值得留意。

他们把海外拉练的时间安排提前了。

从原本定好的2月初调整到了1月底。

这首先表明成都经济形势不错，后勤物资储备十分充裕。

其次，在他们到达阿联酋的时候，距离春节没剩几天时间了。

故而外界猜测，他们极有可能会舍弃春节假期。

任何一位中国人遇到春节期间加班这种情况，都很难高兴得起来。不过，从目前现有的资料来看，成都的整体氛围还是十分和谐且积极向上的 。

两场教学比赛均获得了胜利。

这恰恰表明成都内部政治清明、人心和顺，呈现出前所未有的团结局面，而这对于备战而言，是最为关键的要素。

在我看来，下个赛季上海海港的主要竞争对手将会是成都蓉城。

这部分球队的冬季训练表现称得上平稳正常，基本和往年差不多。

唯一令人感到意外的是上海申花。

身为上赛季遗憾错失冠军的选手，照理来讲应当在冬训期间有所建树，然而冬训的规划竟是这般单调，实在不清楚是基于何种考量。

这两队得分垫底。

身为中超里唯一的东北球队，在大众心里是最有必要去海外进行拉练的。

况且连天津这种规模较小的球队都有能力承担出国所需的费用，照理说长春没道理支付不起这笔开支。

而且，他们的主教练谢晖作为西化的典型人物，拥有着丰富的海外经历。

照理说他们应当选择去海外进行冬训。

然而，就安排而言，他们并无出国打算，不清楚是基于何种缘由。

说实话，在冬训安排方面，最让我难以理解的是山东泰山。

身为中超创立之初的元老之一，同时还是传统意义上的豪门队伍，实在不明白为何山东队的冬训规划会这般简易 。

当然，或许是当前的消息存在偏差，又或许是山东尚未对外披露的缘故。

山东在外援引进方面，与崔康熙之间的分歧好似并没有出现改善与解决的苗头。

再算上始终如影随形的关于假球处罚的传闻。

山东带给人的印象稍显兴致索然。

希望山东泰山可以克服艰难险阻，再度绽放耀眼光芒。